这是 Coolmuster iPhone短信+联系人恢复指南中心，专为 Mac。你可以按照指南轻松恢复丢失和删除的联系人、短信和消息附件，从 iOS 设备和Finder备份中获取，并从iCloud提取现有数据。现在，让我们开始吧。

第一部分：恢复 iOS 设备上已删除的联系人和消息 Mac
第二部分：从iTunes和Finder备份中恢复丢失的联系人、消息和短信附件
第三部分：从iCloud备份中提取联系人

这里有你可以观看的视频指南：

第一部分：恢复 iOS 设备上已删除的联系人和消息 Mac

步骤1：启动iPhone短信+联系人恢复功能 Mac

下载并安装后，在Mac电脑上运行iPhone SMS + 联系人恢复程序Mac。

步骤2：将设备连接到iOSMac

然后用USB线把你的iPhone连接到这台电脑上。然后在iPhone或iPad上点击“信任”，如果被要求输入你的屏幕锁定密码。连接后，选择数据类型，点击“开始扫描”。

注： 如果您连接到多个设备到电脑，请选择其中一个并点击“下一步”图标继续。

步骤2：预览并选择数据

扫描后，您可以预览已删除和已存数据的详细信息。请在左侧面板选择一个类别，在右侧选择详细项目。

建议： 如果你打开“只显示已删除的项目”按钮，程序只会显示已删除的文件。

联系方式：

留言：

步骤3：从设备恢复已删除 iOS 数据

选中所有选项后，你可以点击“恢复到电脑”按钮，将数据保存到 Mac。

第二部分：从iTunes和Finder备份中恢复丢失的联系人、消息和短信附件

如果你找不到手机里丢失的联系人、消息或消息附件，可以尝试从Finder备份中找回它们。这样，你就不需要把iPhone或iPad连接到 Mac上。

步骤1：选择备份文件或添加备份文件

一旦你打开iPhone SMS + 联系人恢复 Mac，并选择“从iTunes备份文件恢复”，它会从你 Mac的默认备份位置扫描你的iTunes和Finder备份。顺便说一句，只需从界面列表中选择一个备份文件，然后点击“开始扫描”按钮。

注释：
（1）如果你找不到想要的备份文件，可以点击“选择”图标，从其他文件夹中选择并添加你想要的 iTunes 备份文件。
（2）如果系统要求输入密码解锁你的iTunes备份，只需输入即可继续。

步骤2：扫描备份文件

请选择您想恢复的数据类型，如“联系人”、“消息”和“短信附件”，并点击“开始扫描”图标。

快速扫描后，你可以预览Finder和iTunes备份文件中的数据细节。

联系方式：

留言：

短信附件：

步骤3：从Finder和iTunes备份中恢复数据

输入类别，选择你想要的数据，然后点击“恢复到电脑”图标，开始从iTunes备份中恢复文件。

第三部分：从iCloud备份中提取联系人

如果你已经把联系人备份到 iCloud，现在可以直接恢复它们。

步骤1：登录iCloud

从左侧面板选择“从iCloud恢复”标签。然后用你的iCloud账号和密码登录。

步骤2：输入验证码

接下来，输入您将在 iOS 设备上收到的双重身份验证码，并点击“验证”。

步骤3：从iCloud恢复联系人

检查“联系人”类别，然后点击“下一步”。

然后你可以在界面上选择想要恢复的联系人，点击“恢复到电脑”来保存这些联系人。