“大家好！最近我遇到了一件很糟糕的事情。我不小心删除了iPhone上对我来说非常重要的WhatsApp聊天记录。我真的很着急！请问如何在iPhone上恢复已删除的WhatsApp消息？”
来自微软社区
WhatsApp 是 iPhone 上最常用的即时通讯应用之一，其中包含重要的对话、照片、视频和其他附件。无论是由于误删、应用故障还是设备问题，丢失这些数据都会令人焦虑。幸运的是，即使没有备份，您也可以在 iPhone 上恢复 WhatsApp 文件；如果您之前创建过备份，也可以进行恢复。本指南将逐步讲解所有方法，帮助您安全高效地找回重要的 WhatsApp 数据。
如果您没有备份 WhatsApp 消息，那么在 iPhone 上恢复已删除的聊天记录似乎是不可能的。幸运的是，您可以使用一款名为WhatsApp Recovery for iPhone 的强大工具，这是一款专业的 iPhone 数据恢复程序，无需任何备份即可直接从 iPhone 的内部存储空间恢复已删除的 WhatsApp 消息、照片、视频和其他文件。它还支持恢复联系人、备忘录和其他数据，是解决 iPhone 数据丢失的全面方案。
iPhone 版 WhatsApp Recovery 的主要功能：
如何在没有备份的情况下恢复 iPhone 上的 WhatsApp 消息：
01在您的电脑上安装并启动适用于 iPhone 的 WhatsApp Recovery，然后通过 USB 数据线连接您的 iPhone。
02从左侧面板中选择“从iOS设备恢复”。
03程序检测到您的 iPhone 后，点击“开始扫描”以扫描设备上的所有文件。如果出现提示，请按照屏幕上的说明进入扫描模式。
04扫描完成后，从左侧面板点击“WhatsApp”（如果要恢复媒体，则点击“WhatsApp 附件”），预览消息和附件，选择要恢复的项目，然后点击“恢复”开始恢复过程。
如果您有 WhatsApp 数据的备份，可以使用第三方工具、iCloud 或 iTunes 进行恢复。每种方法各有优势，具体取决于您的备份类型和偏好。
Coolmuster iPhone WhatsApp Recovery是一款专为从现有 iTunes 备份中提取 WhatsApp 数据而设计的工具。它不会恢复整个设备备份，而是专注于 WhatsApp 消息和附件，使用户能够在不影响 iPhone 现有内容的前提下恢复特定数据。对于希望精确恢复数据且不希望数据被覆盖的用户来说，这无疑是一个实用的解决方案。
iPhone WhatsApp 恢复功能的主要特点：
按照教程做就行了。
01在您的电脑上安装并启动 iPhone WhatsApp Recovery，然后从主界面选择“从 iTunes 备份文件恢复”。
02该软件将自动检测您电脑上可用的 iTunes 备份文件。选择包含 WhatsApp 数据的备份文件，然后进入扫描阶段。
03扫描完成后，从左侧面板中选择“WhatsApp”或“WhatsApp附件”，然后点击“开始扫描”。
04预览可恢复的消息和媒体文件，选择您想要的 WhatsApp 文件，然后点击“恢复到电脑”完成恢复过程。
WhatsApp 支持 iCloud 备份，用户可以使用相同的 Apple ID 和电话号码恢复聊天记录和媒体文件。根据具体情况，您可以直接在 WhatsApp 应用内恢复文件，也可以通过恢复完整的 iCloud 备份来恢复文件。
选项 1：从 iCloud 备份恢复 WhatsApp 文件（仅限 WhatsApp 应用）
此方法仅恢复 WhatsApp 聊天记录和媒体文件，不会影响 iPhone 上的其他数据。
步骤 1. 确保您已登录用于 WhatsApp 备份的同一 Apple ID，并且您的 iPhone 上已启用 iCloud 云盘。
步骤 2. 从 iPhone 上卸载 WhatsApp，然后从 App Store 重新安装。
步骤 3. 打开 WhatsApp，使用与备份关联的相同号码验证您的手机号码。
步骤 4. 出现提示时，点击“恢复聊天记录”开始从 iCloud 恢复 WhatsApp 数据。
第五步：等待过程完成。完成后，您的 WhatsApp 聊天记录和媒体文件即可在应用中查看。
选项 2：通过恢复完整的 iCloud 备份来恢复 WhatsApp 文件
此方法会从 iCloud 备份中恢复所有数据，包括 WhatsApp，但需要先抹掉 iPhone 。
步骤 1. 前往“设置”>“通用”>“还原 iPhone”>“抹掉所有内容和设置”。
步骤 2. iPhone 重启后，按照设置说明操作，直到出现“应用与数据”屏幕。
步骤 3. 选择“从 iCloud 备份恢复”，然后使用您的 Apple ID 登录。
步骤 4. 选择包含 WhatsApp 数据的 iCloud 备份，然后等待恢复完成。
步骤 5. iPhone 完成恢复和重启后，打开 WhatsApp 以访问已恢复的聊天记录和媒体文件。
如果您之前使用 iTunes备份过 iPhone ，也可以通过从 iTunes 备份恢复整个设备来恢复 WhatsApp 文件。此方法会恢复 WhatsApp 数据以及 iPhone 上所有其他已备份的内容。具体操作如下：
步骤 1. 将你的 iPhone 连接到包含 iTunes 备份的电脑。
步骤 2. 打开iTunes （或 macOS Catalina 及更高版本中的 Finder），然后从设备列表中选择您的 iPhone。
步骤 3. 点击“恢复备份”，然后选择包含您的 WhatsApp 数据的备份。
步骤 4：点击“恢复”并等待恢复过程完成。iPhone 可能会在恢复过程中重启。恢复完成后，打开 WhatsApp 查看已恢复的聊天记录和媒体文件。
注意：从 iTunes 恢复会将 iPhone 上的所有现有数据覆盖为所选备份中的内容。备份之后创建的任何数据都将丢失。
在 iPhone 上恢复 WhatsApp 文件取决于是否有备份以及您在恢复过程中需要多大的灵活性。虽然 iCloud 和 iTunes 提供官方的恢复选项，但它们通常需要重置设备或覆盖现有数据，这在很多情况下可能并非理想之选。
如果没有备份， WhatsApp Recovery for iPhone是一个实用的解决方案，它可以直接扫描设备并恢复已删除的 WhatsApp 消息和附件。对于已有 iTunes 备份并希望拥有更多控制权的用户，强烈推荐Coolmuster iPhone WhatsApp Recovery ，因为它允许选择性地恢复 WhatsApp 消息，而不会影响 iPhone 上的现有数据。根据自身情况选择合适的工具，可以确保获得更安全、更高效的 WhatsApp 消息恢复体验。
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