“我应该联系 Instagram 来恢复我意外删除的照片吗？他们能帮我恢复并上传，而不用我再次发布吗？”
- 摘自 Quora.com
您是否曾经意外删除过 iPhone 上不想要的 Instagram 照片？如果是，您知道如何在不联系 Instagram 群组的情况下恢复已删除的 Instagram 照片吗？请仔细阅读这篇文章，并从六个简单的选项中选择最实用的方法，自行恢复已删除的 Instagram 照片。
通常，“最近删除”文件夹会将您个人资料或 Instagram 快拍版块中已删除的照片保存最多 30 天。如果您从未清除过该文件夹，则可以在有效期到期前从“最近删除”文件夹中恢复它们。
要在 iPhone Instagram 上恢复已删除的 Instagram 照片：
步骤 1. 在您的 iPhone 上运行 Instagram 应用程序并转到您的“个人资料”。
第 2 步。单击“更多”>“设置”>“帐户”>“最近删除”，然后选择包含所需照片的类别。
步骤3. 选择想要的照片后，点击“更多”，然后点击“恢复到个人资料”或“恢复”按钮。
每次您在 Instagram 帐户上上传或发布照片时，照片应用中都会出现重复的图片。因此，假设您已从照片应用中移除了与 Instagram 相关的照片，但并未将其清空。您可以在 30 天内从“最近删除”相册中恢复它们。
按照三个简单的步骤即可在照片中查看已删除的 Instagram 图片：
步骤1.启动照片应用程序，然后点击底部的“相册”部分。
步骤2.向下滚动选择“最近删除”。查看已删除的项目后，点击“选择”按钮选择要恢复的照片。
步骤3.按“恢复”按钮将它们恢复到照片应用程序。
存档功能是 Instagram 于 2017 年添加的临时照片位置。如果您从未清空存档，则可以检查该位置以查看已删除的照片是否还在那里。
以下是如何通过 Instagram 的存档功能查看已删除的 Instagram 图片：
步骤1.在iPhone上启动Instagram应用程序后，单击“个人资料”，然后点击顶部的“三行图标”。
第 2 步。选择“存档”并检查您隐藏的照片、故事、卷轴和视频。
步骤 3. 点击要恢复的照片上的“三点图标”，然后点击“在个人资料上显示”选项将其返回到您的动态。
如果您在删除 Instagram 照片之前启用了 iCloud 备份，则可以从之前的 iCloud 备份中恢复它们。此方法可以帮助您恢复已删除的 Instagram 照片（iPhone），但请记住，恢复 iCloud 备份将覆盖您当前的 iPhone 数据。
要从 iCloud 备份恢复已删除的 Instagram 照片：
步骤1. 前往“设置”>“通用”>“传输或重置 iPhone”>“抹掉所有内容和设置”。
第 2 步。重新设置您的 iPhone。
步骤3.出现提示时，选择“从 iCloud 备份恢复”。
步骤4.登录您的Apple ID并选择在删除照片之前创建的备份。
同样，如果您事先使用 iTunes备份了 iPhone ，则可以轻松地将已删除的 Instagram 照片从 iTunes 备份文件恢复到 iPhone。但是，同步过程可能会覆盖 iPhone 上现有的 iPhone 数据。如果您介意这一点，请不要选择这种方式。
以下是如何从 iTunes 备份中恢复 iPhone 上已删除的 Instagram 照片：
步骤1.确保您已在计算机上安装了最新版本的iTunes 。然后，使用USB数据线将iPhone连接到计算机，如果iTunes未自动运行，请打开它。
第 2 步。当 iPhone 图标出现在 iTunes 窗口中后，选择“摘要”选项卡下的“恢复备份”选项，然后选择包含已删除的 Instagram 照片的 iTunes 备份文件。
步骤3.点击“恢复”按钮开始将照片同步到您的iPhone。
如果您没有 iCloud 或 iTunes 备份怎么办？最好的解决方案是使用专业的iPhone 数据恢复工具，例如Instagram 照片恢复。它允许您在多种情况下恢复 iPhone 和 iTunes/iCloud 备份中已删除的 Instagram 照片，而不会覆盖现有数据。除了 Instagram 照片，它还能让您从iOS设备恢复其他 18 种类型的数据，包括短信、相机照片、联系人、笔记、WhatsApp/LINE/Kik/Facebook/Viber 数据等。
Instagram照片恢复的亮点：
* 恢复之前以缩略图形式查看已删除的 Instagram 图片。
* 无需备份即可在 iPhone 上恢复已删除的 Instagram 照片，或者从 iTunes 和 iCloud 备份文件中恢复。
* 还可以恢复 iPhone 上任何其他丢失的文件：iMessage、通话记录、视频、提醒、联系人、日历、笔记、语音邮件、Safari 书签、Safari 历史记录、WhatsApp/Kik/Viber/Facebook Messenger/LINE 数据等。
* 适用于各种场景，如意外删除、系统崩溃、越狱失败、iPhone 损坏/锁定、设备卡在 Apple 标志/DFU 模式、iPhone 进水、忘记备份等。
* 成功率高，速度快。
* 安全且易于使用。
* 适用于所有 iPhone 型号（支持iOS 18/26），例如 iPhone 16/15/14/13/12 Pro Max/12 Pro/12/12 mini/SE/11 Pro Max/11 Pro/11/XS Max/XS/XR/X/8/8 Plus/7 Plus/7/6S Plus/6S/6 Plus/6/5S/5C/5/4S 等。
以下是如何在没有备份的情况下批量恢复 iPhone 上已删除的 Instagram 照片：
01安装 Instagram Photo Recovery 后，在电脑上启动它，并通过 USB 数据线将 iPhone 插入电脑。系统将自动进入“从iOS设备恢复”模式。
02点击“开始扫描”按钮扫描设备数据。扫描完成后，您将在界面上看到不同类别的所有iPhone数据。
03从左侧面板中选择“应用程序照片”选项，预览所有照片，包括 Instagram 照片。勾选要恢复的 Instagram 照片，点击“恢复”按钮，然后选择一个目标文件夹来存储恢复的 Instagram 照片。
如你所见，Instagram 帐户中的照片丢失确实有点烦人。为了避免将来数据丢失，你可以在应用内备份 Instagram 照片。
步骤如下：
步骤1.打开Instagram，点击“个人资料”，然后单击“三条水平线”。
第 2 步。按“设置”>“帐户”>“原始照片”并启用“保存原始照片”选项。
Instagram 会保留已删除的照片吗？
当然，正如上文所说，已删除的照片会在“最近删除”文件夹中保留最多 30 天，而已删除的故事则会在该文件夹中保留最多 24 小时。如果不清除，它们会在保留期限到期后自动从文件夹中删除。
问题 2：Instagram 上哪些已删除的帖子可以恢复？
以下是您在 30 天内从 Instagram 帐户中删除后可以恢复的内容：
问题 3：存档和删除 Instagram 帖子有什么区别？
归档：归档帖子会将其从您的公开个人资料和网格中隐藏，但会将其与所有点赞和评论一起私密保存。只有您可以查看，并且您可以随时将其恢复到您的个人资料中。
删除：删除帖子会将其从 Instagram 服务器上永久移除。删除后，30 天后帖子将永久消失，且无法恢复。
如何删除 Instagram 照片？
除了无意中删除喜欢的照片外，您可能还想在其他情况下从 Instagram 中删除不想要的照片。在这里，您可以按照分步指南从 iPhone 中删除 Instagram 图片：
步骤 1. 在 iPhone 上打开 Instagram 应用程序，然后单击位于右下角的“个人资料”按钮。
第 2 步。从您的动态中，转到您想要删除的照片，然后点击右上角的“三点图标”。
步骤3.点击“删除”选项并确认操作。
您觉得这六种在 iPhone 上恢复已删除 Instagram 照片的方法怎么样？ Instagram 照片恢复是恢复已删除 Instagram 照片最简单、最方便的方法。它允许您预览并选择要从 iPhone 直接恢复的 Instagram 照片。此外，该操作是自动的，可以节省大量手动工作。
与此同时，所有其他解决方案都需要备份文件，或者，祝你好运，只有“最近删除”文件夹或存档包含照片时才需要备份。当然，如何选择取决于你，我只是给你一些建议。
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