丢失 iPhone 上的重要数据可能是一场噩梦，无论是由于意外删除、 iOS更新失败、设备损坏，还是恢复出厂设置。照片、信息、联系人和应用程序数据都可能瞬间消失。但别担心；即使您没有备份，iPhone 数据也是可以恢复的。在本指南中，我们将引导您了解各种恢复丢失的 iPhone 数据的方法，无论是否有备份。让我们一起来看看。
数据丢失前，你没有备份 iPhone 数据吗？你并不孤单，而且你也并非没有办法。即使你从未备份过 iPhone ，也不意味着你的数据真的永远丢失了。以下两种方法可以帮助你无需备份即可恢复 iPhone 数据。
尝试恢复 iPhone 数据时，首先要检查的是 Apple 的“最近删除”文件夹。当您 删除照片、笔记、消息或文件时，它们通常会在此文件夹中保留长达 30 天，然后才会被永久删除。
对于文件应用程序：在 iPhone 上打开文件应用程序 > 点击“浏览”> 选择“位置”下的“最近删除”> 选择要恢复的文件，然后点击“恢复”。
对于照片应用程序：在 iPhone 上打开照片应用程序 > 点击“相册”> 向下滚动并选择“最近删除”> 选择要恢复的照片，然后点击“恢复”。
对于 Notes 应用程序：在 iPhone 上打开 Notes 应用程序 > 转到“文件夹”页面并点击“最近删除”> 点击“编辑”，选择要恢复的笔记，然后点击“移动到”以选择目的地。
对于信息应用程序：在 iPhone 上打开信息应用程序 > 点击左上角的“编辑”，然后选择“显示最近删除”（或转到“过滤器”>“最近删除”）> 如果您正在对话中，请点击“返回”按钮返回对话列表 > 选择要从中恢复消息的对话，然后点击“恢复”> 点击“恢复消息”。
注意：信息中的“最近删除”文件夹仅在iOS 16 及更高版本中可用。
对于语音备忘录应用程序：在 iPhone 上打开语音备忘录应用程序，然后点击左上角的“V 形”图标 > 选择“最近删除”文件夹 > 您将看到过去 30 天已删除的录音 > 点击右上角的“编辑”> 选择要恢复的备忘录，然后点击“恢复”，然后确认提示。
如果您在“最近删除”文件夹中找不到所需的内容，或者想要恢复其他类型的数据（例如消息、联系人等），则需要使用专业的iPhone数据恢复软件。Coolmuster iPhone Data Recovery是一款功能强大的软件，可让您直接从iPhone扫描和恢复已删除的消息和联系人，而无需备份。
iPhone数据恢复的主要特点：
以下是使用Coolmuster无需备份即可执行 iPhone 数据恢复的方法：
01在电脑上下载并安装该工具。然后，通过 USB 连接你的 iPhone 并信任该设备。
02连接后，您将看到以下界面。选择要恢复的文件，然后单击“开始扫描”继续。
03扫描完成后，从左侧面板选择一个类别，在右侧面板上预览并选择项目，然后单击“恢复到计算机”开始恢复过程。
如果您之前通过 iCloud 或 iTunes 备份过 iPhone 数据，那么 iPhone 数据恢复将会更加方便。
iTunes 备份是 iPhone 数据恢复最常用的方法之一。您可以直接通过 iTunes 恢复 iPhone，也可以使用Coolmuster提取所需内容，而不会擦除现有数据。
步骤 1. 将 iPhone 连接到电脑并启动iTunes 。
第 2 步。单击设备图标并转到“摘要”选项卡。
步骤3.单击“恢复备份”，然后选择备份文件。
步骤4.点击“恢复”并等待该过程完成。
01在电脑上安装该程序后，打开它。选择屏幕左侧的“从 iTunes 备份文件中恢复”选项。程序将自动扫描电脑上的 iTunes 备份位置。从列表中选择备份文件，然后单击“开始扫描”。
02勾选需要恢复的数据类型，点击右上角的“开始扫描”按钮。
03点击一个类别，然后在右侧选择具体的已删除文件。要从 iTunes 备份恢复文件，请点击“恢复到电脑”，iTunes 备份就会恢复。
如果您已启用 iCloud Backup，则可以通过直接下载以前的备份或使用Coolmuster有选择地从 iCloud 备份中恢复（无需重置）来恢复丢失的数据。
步骤1. 前往“设置”>“通用”>“传输或重置 iPhone”>“抹掉所有内容和设置”。
第 2 步。iPhone 重启后，选择“从 iCloud 备份恢复”。
步骤3.使用您的Apple ID登录并选择要恢复的备份文件。
01启动软件并切换到“从 iCloud 恢复”模式。出现提示时登录您的 iCloud 帐户。（注意：如果启用了双重身份验证，请输入发送到您iOS设备的验证码，然后点击“验证”即可继续。）
02选择要恢复的文件类型，然后单击“下一步”开始快速扫描。这将允许您预览iCloud备份的详细信息。
03选择要恢复的文件后，单击“恢复到计算机”将其保存到您的设备。
虽然 iPhone 数据可以恢复，但预防总是胜于治疗。以下是一些有助于保护您数据安全的技巧：
丢失 iPhone 数据可能会让人焦虑，但这并非永久性的。无论您是否备份过 iPhone，本指南都向您展示了如何使用正确的工具和方法恢复 iPhone 数据。其中，最推荐的解决方案是Coolmuster iPhone Data Recovery 。它不仅可以直接从 iPhone 恢复已删除的数据，还可以从 iTunes 和 iCloud 备份中提取内容，而不会覆盖其他数据。
如果您正为数据丢失而苦恼，不妨试试这款专业工具？它让数据恢复变得简单无忧！
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