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如何轻松恢复已删除的 FAT/NTFS 文件(4 种解决方案)

Apr 10, 2026
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在使用计算机或其他存储设备存储文件时,FAT(文件分配表,例如 FAT16 和 FAT32)或 NTFS(新技术文件系统)文件系统上的数据丢失是一个常见的错误。当重要文件意外消失时,您需要知道如何恢复已删除的 FAT/NTFS 文件。幸运的是,如果您迅速采取行动并使用正确的工具,恢复是完全可能的。

如何恢复已删除的FAT文件

 

第一部分:如何使用Coolmuster数据恢复软件恢复已删除的 FAT/NTFS 文件

如果您需要一款用户友好的数据恢复工具,Coolmuster Data Recovery将是您的理想之选。它支持 FAT 和 NTFS 文件恢复,可恢复图片、视频、音频文件、电子邮件等多种类型的数据。此外,它还可以从存储卡、外置/本地硬盘、U盘等存储设备中恢复数据。

这款数据恢复软件的主要功能:

  • 无需备份即可从存储设备中恢复已删除的 FAT/NTFS 文件。
  • 提供 4 种恢复模式:已删除恢复、已格式化恢复、RAW 恢复和分区恢复。
  • 支持 FAT16、FAT32 和 NTFS 文件系统。
  • 支持恢复多种文件格式,例如 PNG、DOC、JPG、MP4、XML、ZIP、MP3、PPT、RAR 等。
  • 帮助您在系统恢复后恢复电脑上的数据
  • 按类别列出文件。

下载Coolmuster数据恢复软件。

使用此文件恢复程序恢复已删除的 FAT/NTFS 文件:

01在您的计算机上下载并安装Coolmuster数据恢复软件,然后启动它。

02将 NTFS/FAT 格式的设备插入电脑,选择恢复模式。然后选择存储设备,点击“开始扫描”。

选择一种模式来扫描 FAT 格式的设备

03扫描完成后,浏览文件夹,勾选所需文件,然后单击“恢复到计算机”将其保存到其他驱动器,以避免覆盖。

从设备中恢复已删除的FAT文件

第二部分:如何使用 TestDisk 恢复 FAT/NTFS 数据

TestDisk 是一款功能强大的开源命令行工具。它在修复分区表和恢复已删除的 FAT/NTFS 扇区方面尤其有效。

使用 TestDisk 恢复 FAT/NTFS 数据:

步骤 1:运行 TestDisk 的可执行文件,然后选择“创建”以启动一个新的日志文件。

步骤 2:选中包含 FAT/NTFS 分区的磁盘,然后选择分区表类型(通常为“Intel”或“EFI GPT”)。

步骤 3:导航至“高级”,选择您的 FAT/NTFS 分区,然后选择底部的“恢复”选项。

第四步:红色文件名表示已删除的项目。选中它们,然后按“C”键将其复制到电脑上的安全位置。

使用 TestDisk 恢复 FAT 数据

第三部分:如何使用 Recuva 恢复 FAT/NTFS 文件?

Recuva 因其在Windows系统上的简洁性和高效性而广为人知。它非常适合快速扫描 FAT32 SD 卡和 NTFS 驱动器。

使用 Recuva 恢复 FAT/NTFS 文件:

步骤 1:在您的计算机上安装并运行 Recuva 软件,然后使用恢复向导选择文件类型和位置。

步骤 2:开始扫描您的 FAT/NTFS 驱动器。如果快速扫描失败,请启用“深度扫描”。这对于文件头可能部分损坏的 FAT/NTFS 系统尤其有用。

步骤三:查看扫描结果及文件状况指示器。最后,选择所需文件并点击“恢复”。

使用 Recuva 检索 FAT 文件

第四部分:如何使用 PhotoRec 恢复 FAT/NTFS 文件

PhotoRec 是 TestDisk 的“姊妹”程序。TestDisk 侧重于分区,而 PhotoRec 则完全专注于数据(文件)本身,忽略文件系统,直接处理底层数据块。

使用 PhotoRec 恢复 FAT/NTFS 文件:

步骤 1:打开 PhotoRec 并选择磁盘。然后选择您的 FAT/NTFS 分区。

步骤 2:如果您只需要特定格式(例如 .JPG),请使用“文件选项”筛选搜索结果。

步骤 3:选择“自由”仅扫描已删除空间,如果分区已损坏,则选择“全部”。然后选择一个文件夹来存储恢复的文件,并开始恢复过程。

使用 PhotoRec 恢复 FAT 文件

第五部分:关于 FAT/NTFS 数据恢复的常见问题

问题1:从FAT/NTFS文件系统中删除文件会发生什么?

在 FAT/NTFS 系统中删除文件时,操作系统不会立即“擦除”数据位。相反,它会将文件在文件分配表中的条目标记为“可用”,并将文件名的第一个字符替换为特殊的十六进制代码 ($E5)。数据会保留在簇上,直到新数据写入覆盖为止。

Q2:我可以使用命令提示符直接恢复已删除的 FAT/NTFS 文件吗?

通常情况下,不行。虽然“attrib”命令可以显示你可能认为已删除的“隐藏”文件,但它无法重新创建已从FAT/NTFS表中正式删除的文件的指针。你通常需要专门的数据恢复软件来“恢复”数据。

Q3:FAT32 文件系统现在还常用吗?

是的,应用非常广泛。虽然 NTFS 和 APFS 是内部硬盘的标准格式,但 FAT32 仍然是“跨平台”兼容性的通用标准。它是大多数 SD 卡(32GB 以下)、许多 U 盘以及现代计算机中 EFI 系统分区的默认格式。

结论

当您从 FAT 或 NTFS 文件系统中删除文件时,请立即停止使用该驱动器,并使用上述方法恢复文件。由于新数据尚未覆盖已删除的文件,因此恢复时间非常紧迫。为了简化恢复过程, Coolmuster数据恢复软件提供了实用的恢复算法和用户友好的界面,只需点击几下即可恢复您的文件。

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