如何在没有 iTunes 的情况下将联系人从 iPhone 传输到计算机（PC/ Mac ）？

第一部分：使用iOS助理将联系人从 iPhone 传输到电脑（选择性导出和批量导出为 CSV/VCF 文件）

许多人觉得 iTunes 的局限性在于，它只能一次性传输所有联系人或整个联系人组，而无法预览或选择格式，例如 CSV 格式（适用于 Microsoft Excel）。如果您只想移动特定联系人，或者想在 iPhone 和电脑之间更自由地管理联系人，同时避免数据丢失，那么Coolmuster iOS Assistant是一个不错的选择。

这款工具让您轻松移动和备份 iPhone 数据，包括联系人。只需点击几下，即可安全保存所需联系人或将其复制到电脑，完全无需任何麻烦。

Coolmuster iOS助手的主要功能：

• 将 iPhone 联系人导出到电脑，格式为 CSV、VCF (vCard) 或 XML 格式（适用于 Excel、Outlook 或 Gmail）。
• 允许您在传输前预览和选择特定联系人。
• 在iOS设备和计算机之间选择性地传输数据，不会造成任何数据丢失，也无需使用 iTunes。
• 传输各种数据，例如联系人、短信、通话记录、视频、音乐、书籍、应用程序、书签、笔记和照片。
• 该软件无广告、易于使用且速度快。
• 完全兼容Windows 11/10/8/7 和 macOS，支持iOS 27/25/18/17/16 和 iPhone 17/16/15/14/13/12/11/X/8/7/6 等。

要使用iOS助手将 iPhone 联系人传输到电脑，请在电脑上下载、安装并启动Coolmuster iOS助手，然后您可以按照以下步骤在不使用 iTunes 的情况下导出 iPhone 联系人。

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如何在不使用 iTunes 的情况下选择性地将 iPhone 联系人导出到电脑：

视频教程：

第二部分：使用 iCloud 将 iPhone 联系人备份到电脑（官方免费无线方法）

如果您想使用 iCloud 将 iPhone 联系人复制到电脑，请按照以下步骤操作。此方法允许您通过下载统一的 vCard (.vcf) 文件来无线传输联系人。此方法耗时较长，需要良好的 Wi-Fi 连接和可用的 iCloud 存储空间。虽然不如使用Coolmuster iOS Assistant 快捷，但如果您不想使用额外的软件，此方法不失为一个好选择。

以下是如何使用 iCloud 将 iPhone 联系人导入电脑的方法：

1. 在 iPhone 上，打开“设置” 。轻点顶部的[您的姓名] ，然后选择“iCloud ”> “使用 iCloud 的应用”（或“显示全部”） 。开启“通讯录”选项（如果出现提示，请选择“合并”），以便您的通讯录同步到 iCloud 云服务器。

2. 在电脑上，打开任意网页浏览器，访问 iCloud.com。使用与 iPhone 相同的 Apple ID 和密码登录。

3. 登录后，点击“通讯录”。您会看到所有已同步的 iPhone 联系人。您可以一次点击一个联系人，也可以按住Ctrl 键（ Windows ）或 Command 键（ Mac ）选择多个联系人。如果要选择全部联系人，请点击底部角落的齿轮/设置图标，然后选择“全选”。

4. 再次点击齿轮图标，然后选择“导出 vCard”。浏览器将开始下载一个包含所有联系人的 .vcf 文件。文件保存到电脑的“下载”文件夹后，您就成功将 iPhone 联系人复制到了电脑上。

第三部分：通过电子邮件将 iPhone 中的联系人传输到电脑（最适合传输 1-2 个联系人）

如果您只需要移动一两个联系人，一个快捷的方法是将它们作为 .vcf 文件附件发送到您的邮箱，然后保存到您的电脑上。但如果您想一次性转移多个或所有联系人，请查看第一部分，了解更快捷的方法，让您一次性完成所有操作。

如何通过电子邮件将 iPhone 上的联系人发送到电脑：

1. 打开设备上的“联系人”或“电话”应用。

2. 选择要传输到电脑的特定联系人。

3. 向下滚动并点击“分享联系人”选项。

4. 点击“邮件”选项。

5. 输入您的电子邮件地址，并将联系人 vCard 附件发送给自己。

6. 在电脑上打开电子邮件，下载 .vcf 附件，并将其保存到您的 PC/ Mac中。

第四部分：使用隔空投送将联系人从 iPhone 传输到电脑 [仅限Mac ]

AirDrop 是一项便捷的功能，可让您在 Apple 设备之间无线传输照片、文档和联系人。如果您只想将 iPhone 上的单个联系人发送到Mac ，它非常实用。但如果您要共享大量联系人，它可能就不是最佳选择。

AirDrop 仅适用于苹果设备，因此此方法仅适用于Mac用户。首先，您需要在 iPhone 和Mac上都启用 AirDrop 功能。

通过隔空投送将联系人从 iPhone 传输到Mac步骤：

步骤 1：设置你的 iPhone

• 打开控制中心（在 iPhone X 或更新机型上，从右上角向下滑动）。
• 按住网络设置卡（Wi-Fi/蓝牙）。
• 点击隔空投送图标。
• 选择“所有人 10 分钟”可以更轻松地分享。

步骤 2：设置您的Mac

• 打开 Finder。
• 点击顶部菜单中的“前往”，然后选择“隔空投送”。
• 在 AirDrop 窗口底部，将“允许以下用户发现我”选项设置为“所有人”或“仅限联系人”。

请确保您的 iPhone 和Mac已开启蓝牙，连接到同一个 Wi-Fi 网络，并且彼此靠近。

步骤 3：将联系人从 iPhone 发送到Mac

1. 打开 iPhone 上的“通讯录”应用。

2. 选择你要发送的联系人。

3. 点击“共享联系人”，然后选择隔空投送。

4. 当Mac的名称出现时，点击它。

5. 您的Mac将会弹出一个窗口，询问您是否要接受联系人。

6. 点击“接受”，联系人将被保存到您的Mac通讯录应用或下载文件夹中。

第五部分：iPhone 联系人传输常见问题解答及故障排除

问题1：如何在不使用iTunes的情况下将iPhone联系人导出为Excel或CSV格式？

要在 Microsoft Excel 或 Google Sheets 中顺利打开 iPhone 联系人，您应该将其导出为 CSV 格式。像Coolmuster iOS Assistant这样的第三方工具可以直接将 iPhone 联系人导出为结构清晰的 .csv 文件。而 iCloud 会将联系人导出为 .vcf（vCard）格式，VCF 文件需要手动转换才能在 Excel 中正确打开。

Q2：为什么我在 iCloud.com 上看不到我的联系人？

如果您的联系人在 iCloud.com 上丢失，请检查以下内容：

• 确保在 iPhone设置> [您的姓名] > iCloud中开启“通讯录”同步。
• 请确保您的 iPhone 已连接到稳定的 Wi-Fi 网络，并且未处于低功耗模式。
• 请确认您登录 iCloud.com 时使用的 Apple ID 与 iPhone 上使用的 Apple ID 完全相同。

Q3：我可以使用 USB 数据线通过Windows文件资源管理器将 iPhone 上的联系人直接传输到 PC 吗？

不。通过 USB 数据线将 iPhone 连接到Windows电脑只能访问 DCIM 文件夹（照片和视频）。iOS iOS安全机制会对联系人数据库进行加密，使其在文件资源管理器中无法直接访问。您必须使用Coolmuster iOS Assistant 等专业传输软件或云服务才能提取这些数据。

Q4：VCF（vCard）和CSV联系人文件有什么区别？

VCF（vCard）是苹果通讯录、Outlook 和Android支持的标准数字名片格式。CSV（逗号分隔值）是一种表格格式，非常适合在 Microsoft Excel 中打开，或手动编辑大量联系人号码和电子邮件地址。

概括

联系人是手机上最重要的内容之一。它们能帮助你与家人、朋友和同事保持联系。因此，最好将它们备份到你的电脑或Mac上，以防设备出现故障。

既然您已经学会了如何在不使用 iTunes 的情况下将 iPhone 联系人传输到电脑，那么妥善保管它们就变得轻而易举了。要通过 USB 快速批量导出为 Excel/CSV 格式， Coolmuster iOS Assistant是最高效的选择。要无需额外软件即可快速进行无线备份，iCloud 或 AirDrop 提供了无缝解决方案。

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