简而言之：想知道如何在 iPhone 上免费压缩视频或通过电子邮件发送大型视频吗？本指南将为您介绍 7 种简单易用的方法。
你是否曾经尝试分享 iPhone 上的视频，却发现文件太大，无法通过电子邮件或即时通讯应用发送？大视频还会占用宝贵的存储空间，使上传或分享文件更加困难。学习如何在 iPhone 上压缩视频可以帮助你减小文件大小、节省存储空间，并更轻松地分享视频。
幸运的是，你无需成为视频编辑专家也能完成这项工作。无论你是想在 iPhone 上免费压缩视频、录制后减小视频大小，还是缩小视频以便通过电子邮件发送，都有几种实用的方法。在本指南中，我们将探讨七种压缩 iPhone 视频的方法。让我们一起来看看吧！
iMovie是苹果公司为iPhone提供的免费视频编辑应用程序。虽然它没有提供专门的视频压缩滑块，但您可以通过以较低的分辨率（例如720p而不是1080p或4K）导出视频来减小视频文件大小。
如果您想在不安装第三方压缩工具的情况下，免费在 iPhone 上压缩视频，那么这种方法很有用。
按照以下步骤使用 iMovie 压缩视频：
步骤 1. 在 iPhone 上下载并打开 iMovie。点击“新建项目”，然后选择“影片”。
步骤 2. 从照片图库中选择要压缩的视频，然后点击“创建影片”。
步骤 3. 如有需要，剪掉不需要的片段。缩短视频长度可以在不改变分辨率的情况下减小文件大小。
步骤 4. 点击左上角的“完成”，然后点击“分享”按钮。
步骤 5. 选择“分享视频”，然后点击“选项”查看导出设置。
步骤 6：如果条件允许，选择较低的分辨率，例如 720p 而不是 1080p 或 4K。较低的分辨率通常会生成较小的视频文件。
步骤 7. 点击“完成”，然后选择“保存视频”将压缩视频导出到您的照片图库。
如果您需要更精细的视频压缩控制， Video Converter Ultimate是一款适用于Windows和Mac的桌面解决方案。与 iMovie 不同，它内置了专门的视频压缩器，可让您调整目标文件大小和其他输出设置。
当您需要在录制后压缩较大的 iPhone 视频、准备用于电子邮件发送的视频或减小多个文件的大小时，此选项尤其有用。您需要先将 iPhone 视频传输到电脑上才能进行压缩。
Video Converter Ultimate 的亮点：
以下是如何在 iPhone 上压缩视频而不损失画质的方法：
01使用 USB 数据线、隔空投送或其他文件传输方式将视频从 iPhone 传输到Windows PC或Mac 。
02在您的电脑上下载并安装 Video Converter Ultimate。启动程序，打开“视频”选项卡，然后选择“视频压缩”。接下来，点击“+”按钮导入您想要压缩的 iPhone 视频。
03使用压缩设置调整目标文件大小。如有必要，您还可以更改输出分辨率或格式。预览设置并选择合适的输出位置。然后，单击“压缩”开始处理。
压缩完成后，如有需要，可将较小的视频传输回您的 iPhone。
如果您更喜欢直接在 iPhone 上压缩视频，那么使用专门的视频压缩应用比使用桌面软件更方便。以下三款 iPhone 应用值得考虑。
Video Compress - Shrink Videos 是一款 iPhone 视频压缩应用，可帮助您直接在设备上减小视频文件大小。您可以选择视频，使用滑块调整目标文件大小，然后压缩大型视频以节省存储空间或方便分享。该应用在本地处理视频，因此您无需将其上传到在线服务器。如果您正在寻找无需使用电脑即可在 iPhone 上压缩视频的方法，那么这是一个便捷的选择。
以下是如何使用 iPhone 上的 Video Compress - Shrink Videos 功能压缩视频，以便通过电子邮件发送视频：
步骤 1. 在 iPhone 上打开“视频压缩 - 缩小视频”应用，然后选择要压缩的视频。该应用会显示原始文件大小和比特率。
步骤 2. 选择压缩质量选项，例如“标准”或“高效”，并调整压缩比滑块以减小视频大小。在继续操作之前，请预览预计输出大小。
步骤 3. 点击“压缩”开始压缩视频。压缩完成后，查看文件大小，然后点击“保存”或“分享”将压缩后的视频保存到您的 iPhone 或与他人分享。
对于想要减小 iPhone 视频文件大小的用户来说，“压缩视频”和“调整视频大小”是另一个选择。它支持常见的视频格式，例如 MP4、MOV、M4V、H.264、MPEG-4 和 HEVC，并允许用户调整压缩设置，以平衡文件大小和视频质量。
以下是如何在 iPhone 上录制视频后，通过“压缩视频”和“调整视频大小”功能压缩视频的方法：
第一步：从 App Store 下载“压缩视频”和“调整视频大小”应用。打开应用，从 iPhone 的照片图库中选择要压缩的视频。
步骤 2：打开压缩设置，选择一种可用的压缩选项。该应用允许您调整帧速率和视频尺寸，以减小文件大小。
步骤 3. 根据您的需要调整帧速率和视频尺寸。为了兼顾文件大小和视觉质量，开发者建议帧速率设置为 24 fps，视频尺寸设置为原始尺寸的 80%。
步骤 4. 开始压缩过程，等待应用程序完成视频处理。
步骤 5. 查看压缩后的视频并检查其新的文件大小。该应用会将压缩后的视频保存到您的主照片图库和一个专门的“压缩视频”相册中，方便您查找。
第六步：播放已保存的视频，检查其质量。如果满意，您可以分享该视频，或者删除原视频以释放存储空间。
Media Converter - video to mp3 是一款适用于 iPhone 和 iPad 的多媒体工具，可以压缩视频、转换视频格式、提取音频并编辑基本视频属性。它支持 MP4、MOV、AVI、MKV 和 WMV 等常用格式，并允许用户通过调整视频分辨率、帧速率和比特率来减小文件大小。该应用还包含剪辑、裁剪、调整大小和批量导入功能，方便用户在分享视频或释放 iPhone 存储空间之前减小视频大小。
以下是如何使用 iPhone 上的 Media Converter（视频转 MP3）将视频压缩并通过电子邮件发送的方法：
步骤 1. 在 iPhone 上下载并安装Media Converter - video to mp3 。在“视频”部分，点击“压缩视频”。
步骤二：在下一页中选择视频源。授予应用程序访问您 iPhone 文件的权限。选择您要压缩的视频。
步骤 3. 从视频压缩页面选择压缩模式、特定时间范围和比率。
第四步：在“视频设置”选项卡下，点击“更多设置”以自定义输出视频的帧速率、编码、格式和分辨率。点击“确定”保存更改。
第五步：在右上角，点击“下一步”，然后在弹出的窗口中点击“开始”，开始压缩视频。压缩后的视频将在“我的作品”选项卡下找到。
不想安装应用或将视频传输到电脑？在线视频压缩工具可能是最简单的选择。您可以通过 iPhone 浏览器上传视频，调整相关设置，然后下载压缩后的文件。
但是，在线压缩需要将视频上传到第三方服务。上传个人或敏感视频前，请务必查看其文件大小限制、隐私条款和免费套餐限制。
Clideo是一个在线视频编辑平台，其中包含视频压缩工具。您可以通过iPhone上的浏览器访问它，因此当您想压缩视频而无需安装其他应用程序时，它非常实用。
以下是如何使用 Clideo 在 iPhone 上免费压缩视频：
步骤 1. 在 iPhone 上打开 Safari 或其他浏览器，访问 Clideo 视频压缩器。点击“选择文件”从 iPhone 中选择视频。您也可以从支持的云存储服务（例如 Google Drive 或 Dropbox）导入视频。
步骤二：视频上传完成后，Clideo 将显示可用的压缩预设。选择最符合您需求的选项。
步骤 3. 查看预计输出大小和压缩比，然后点击“压缩”开始处理。等待 Clideo 完成处理。
步骤 4：处理完成后，预览结果并检查视频质量是否可以接受。点击“下载”将压缩文件保存到您的 iPhone。如果 Safari 询问保存位置，请在“文件”应用中选择合适的位置。之后，您可以根据需要移动或分享视频。
FreeConvert是一个在线文件转换平台，同时也提供视频压缩功能。它提供的压缩选项比一些基本的在线工具更丰富，因此当您需要根据特定的分享限制来减小文件大小时，它值得考虑。
以下是如何使用 FreeConvert 在 iPhone 上在线压缩视频：
步骤 1：在 iPhone 上打开 Safari 浏览器，访问 FreeConvert 视频压缩器。轻点“选择文件”，然后选择“从设备”在“文件”应用中浏览并找到您的视频。您也可以从支持的云存储服务导入视频。
步骤二：上传视频后，打开“高级设置”。根据您的需要选择一种压缩方法。
步骤 3. 检查您的设置，然后点击“压缩视频”按钮开始。在 FreeConvert 处理文件期间，请保持浏览器标签页打开。所需时间取决于视频大小和所选设置。
步骤 4. 当处理状态变为“完成”时，轻点“下载视频”。如果 Safari 提示您选择下载位置，请在“文件”中选择一个文件夹，例如“下载”。
第五步：在“文件”应用中打开下载的视频，确认其播放正常且大小符合您的需求。如果想将其保存到“照片”应用，请使用“共享”菜单，并在可用时选择“保存视频”。
压缩现有视频固然有用，但改变视频录制方式可以从根本上避免文件过大。如果您经常遇到存储空间不足或需要通过电子邮件发送视频片段，不妨试试这些技巧。
1. 以较低分辨率录制
更高的分辨率可以捕捉更多细节，但通常会生成更大的文件。如果您不需要 4K 视频，以 1080p 或 720p 分辨率录制可以节省存储空间。
更改录制分辨率：
步骤 1. 打开 iPhone 上的“设置”。
步骤 2. 向下滚动并点击“相机”。
步骤 3. 点击“录制视频”。
步骤 4. 选择适合您需求的较低分辨率或帧速率。
不同 iPhone 机型可用的选项有所不同。通常您可以选择较低的分辨率或帧速率来减少记录的数据量。
2. 使用高效视频格式
近期推出的许多 iPhone 都支持高效视频编码 (HEVC)，与较早的 H.264 格式相比，HEVC 可以在保证质量相当的情况下提供更小的文件。
启用此功能：
步骤 1. 打开“设置”。
步骤 2. 点击“相机”，然后点击“格式”。
步骤 3. 如果可以选择，请选择“高效”。
请注意，HEVC 的兼容性因设备和应用程序而异。如果您经常与较旧的设备共享视频，则可能需要将其转换为更广泛支持的格式。
总之，iPhone 上有多种视频压缩方法，包括使用 iMovie、iPhone 视频压缩应用以及 Clideo 和 FreeConvert 等在线工具。虽然免费方法便于进行基本压缩，但它们对输出文件大小和质量的控制可能有限。
如果您经常处理大型 iPhone 视频或需要缩小文件大小以便通过电子邮件发送，我们推荐您使用Video Converter Ultimate 。它专用的视频压缩器允许您调整目标文件大小、分辨率和输出格式，以满足您的需求。虽然它需要将视频传输到Windows PC 或Mac ，但它提供了一种灵活的解决方案，可以在保持良好视觉质量的同时压缩大型视频。
相关文章：
【完整指南】如何在Windows / Mac / Android / iPhone 上压缩文件？
反馈
免费下载PC版
免费下载Mac版
