“我的上一部手机陷入了重启循环，我没能恢复数据。我现在用的是iPhone 17。我正在通过iCloud恢复数据，但是时间太长了。我已经开始恢复7、8个小时了。请问有人知道恢复一部iPhone通常需要多长时间吗？”
- 来自 Apple Discussion 的 Bangerz
恢复 iPhone 需要多长时间？您可能在提出这个问题时遇到过一些棘手的问题，例如 iPhone 在恢复过程中卡住、恢复过程遥遥无期等等。其实，“恢复 iPhone 需要多长时间”这个问题取决于多种因素，例如网络状况、文件大小等等。
如果您在恢复 iPhone 时遇到卡顿问题，并且不知道如何解决，本教程将帮助您了解大概需要多长时间以及解决此问题的实用方法。让我们一起来看看。
恢复 iPhone 时，我们指的是将您的设备恢复到出厂设置，清除设备上的所有内容，并用备份内容替换所有内容。
通常情况下，从 iTunes 备份恢复 iPhone 需要 30 分钟到 1 小时，而从 iCloud 恢复 iPhone需要 1 到 3 小时。
但这并非绝对，因为决定 iPhone 修复所需时间的因素包括：
为了更清晰地进行比较，这里提供一个简单的表格：
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恢复方法
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时间估算
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影响时间的因素 |
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iTunes
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30分钟 – 1小时
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数据量、USB连接速度
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iCloud
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1-3小时
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网络速度、数据流量、Wi-Fi稳定性
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如果您通过 iPhone 的“设置”将 iPhone 恢复出厂设置，并且您使用的是最新款 iPhone 机型以及最新的iOS固件，则整个过程可能只需几分钟。也就是说，如果您使用的是较旧的 iPhone 机型和过时的iOS版本，则恢复出厂设置的过程可能需要更长时间才能完成。
迄今为止，苹果公司并未就“iPhone 恢复需要多长时间”这个问题给出官方答复。然而，iTunes/iCloud 恢复 iPhone 耗时过长可能会让人感到恼火。既然您已经了解了 iPhone 恢复通常需要多长时间，那么当恢复时间过长时，就该着手排查问题了。
以下是一些您可以尝试的实用建议。
提示 1. 更新 iTunes
有时，版本过旧的 iTunes 可能需要更长时间才能读取和恢复 iPhone。因此，在某些情况下，将 iTunes 更新到最新版本会有所帮助。要更新计算机上的 iTunes，您可以按照以下步骤操作：
1. 在您的Mac上，启动 iTunes > 点击 Apple 菜单上的 iTunes > 选择“检查更新”选项 > 如果有更新的版本，请更新 iTunes。
2. 在您的Windows电脑上，运行 iTunes > 在 iTunes 窗口中点击“帮助” > 点击“检查更新” > 如果有最新版本，请按照屏幕提示更新 iTunes。
提示 2：重启你的 iPhone
当恢复过程卡住时，您也可以重启 iPhone。这样做会立即停止恢复过程。
以下说明将指导您如何强制重启不同型号的 iPhone：
iPhone 出问题了，就急着想强制重启？别着急！本文将告诉你应该选择强制重启还是软重启！
提示 3：尝试使用不同的 USB 数据线或电脑
在某些情况下，如果 USB 数据线或电脑存在物理损坏或并非原装正品，iPhone 恢复过程可能会延长。在这种情况下，请确保使用经 Apple 认证的原装 USB 数据线连接电脑和 iPhone。此外，您还可以尝试将 iPhone 连接到另一台电脑，并在新电脑上重复恢复操作，以检查问题是否仍然存在。
提示 4. 断开 iPhone 与电脑的连接，然后重试。
有些导致通过 iTunes 恢复 iPhone 耗时过长的故障可以通过这种方法修复。但是，这种方法并非总是有效。
提示 1：连接到稳定的 Wi-Fi 网络
在从 iCloud 备份恢复 iPhone 之前，请确保连接到稳定且信号良好的 Wi-Fi 网络。此外，由于恢复过程可能需要数小时，请在整个过程中将 iPhone 连接到电源。
提示 2：关闭大型应用程序备份
大型应用备份是导致 iPhone 恢复时间过长的主要原因之一。因此，您可以前往 iPhone 的“设置”> 点击您的姓名 > 选择“iCloud” > 点击“备份” > 关闭“大型应用或文件”选项。此操作将加快后台恢复速度。
提示 3. 立即停止从 iCloud 备份恢复
如果从 iCloud 恢复时剩余时间估算卡住，您可以先立即停止恢复过程。
前往 iPhone 的“设置”> 选择“iCloud”> 轻点“备份”> 找到“停止恢复 iPhone”并点击它 > 点击“停止”确认操作。
技巧 4：删除大型和不需要的文件
大型媒体文件也会减慢恢复速度。因此，如果您不需要这些大型照片、视频或音乐文件，可以从 iCloud 备份中删除它们。或者，如果您非常需要这些文件，可以将这些大型媒体文件备份到电脑，然后将其他文件恢复到您的 iPhone。
提示 5：避免通过其他应用程序下载和上传文件
使用 iCloud 恢复 iPhone 时，请停止使用其他应用下载和上传数据。运行的进程过多会减慢恢复速度。
iOS系统修复是一款专业的iOS系统修复工具。它可以修复各种 iPhone 系统问题：iPhone 充电问题、电池耗电过快、iPhone 卡在 Apple 标志/DFU 模式/恢复/还原模式、蓝屏/白屏/黑屏/红屏死机、iTunes 无法恢复错误等等。当 iPhone 恢复过程卡住、出现错误或长时间无法完成时，您可以尝试使用这款软件来修复它。
它的运作方式如下：
第一步：将你的iPhone连接到电脑
在电脑上安装此程序后，启动它，并使用 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑。接下来，点击左侧边栏的“更多工具”，进入“ iOS系统恢复”模式。
步骤 2. 自动检测 iPhone 系统问题
程序会自动检测iPhone并在屏幕上显示问题。之后，点击“开始”按钮继续。
步骤 3. 修复 iPhone 恢复时间过长/卡住的问题
确认屏幕上显示的 iPhone 信息以自定义维修流程。如果信息有误，请从下拉列表中选择正确的信息。然后，点击“维修”按钮开始修复问题。
现在您应该已经了解了“iPhone 恢复需要多长时间”这个问题。如果 iPhone 恢复时间过长，另一个快速的解决方案是使用Coolmuster iPhone Data Recovery无需 iTunes 或 iCloud 即可恢复 iPhone 。
iPhone 数据恢复软件配备了最新的算法和恢复技术，可以直接从 iPhone 恢复数据，也可以从 iTunes 备份恢复 iPhone。此外，它还允许您将现有文件备份到电脑，并在恢复或备份之前预览数据。
Coolmuster iPhone Data Recovery的主要功能：
如何使用Coolmuster iPhone Data Recovery从 iTunes 备份中选择性地恢复 iPhone？
01将此软件下载到您的计算机上后，启动它，然后从左侧面板中选择“从 iTunes 备份文件恢复”模式。
02之后，它会扫描您电脑上的默认 iTunes 备份位置，并在屏幕上显示备份记录。请从列表中选择一个备份文件，然后点击“开始扫描”按钮。
03在屏幕上勾选所需的数据类型，然后按底部的“开始扫描”按钮。
04从左侧窗口中选择一个类别，例如“联系人”。预览并勾选要恢复的联系人，然后点击下面的“恢复到计算机”按钮开始将它们恢复到您的计算机。
如何使用Coolmuster iPhone Data Recovery软件从 iCloud 备份恢复 iPhone，而无需重置设备？
01打开Coolmuster iPhone Data Recovery程序。在主界面中，选择“从 iCloud 恢复”选项。
02使用您的 Apple ID 和密码登录您的 iCloud 帐户。登录后，您将看到可用数据类型（照片、联系人、信息等）的列表。
03选择要从 iCloud 备份中恢复的文件类型，然后单击“下一步”。
04预览文件并选择要恢复到 iPhone 的项目。点击“恢复到电脑”将恢复的文件保存到您的电脑。
视频教程：
恢复 iPhone 需要多长时间？现在您应该知道答案了。当 iTunes 或 iCloud 在恢复 iPhone 时出现异常，您可以按照上述简单提示解决问题，或者直接使用Coolmuster iPhone Data Recovery软件从 iTunes 备份恢复 iPhone。它可靠、易用且用户友好，无需连接 iPhone，也不会损坏备份内容。
除此之外， iOS系统恢复也是一个非常棒的工具，可以在几分钟内修复所有 iPhone 系统问题。如有需要，您可以尝试一下。
如果您遇到任何问题，请在评论区留言告知我们。我们会尽快与您联系并提供技术支持。
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