TL;DR：
如何快速将联系人从 Excel 传输到 iPhone：
要将Excel 中的联系人导入 iPhone ，您需要先将 Excel 表格另存为 CSV 文件，因为iOS无法直接读取 .xlsx 文件。之后，您可以使用 iCloud（通过 vCard）、Google 通讯录、iTunes/Finder 或第三方传输软件同步联系人。在新手机上手动输入联系人信息可能会很麻烦。
本指南将介绍将联系人列表从 Excel 无缝传输到iOS最有效、最新的方法。
如果您使用Windows电脑或较旧的 macOS 版本， iTunes仍然是连接电脑和 iPhone 的可靠联系人同步工具。请注意，在 macOS Catalina 或更高版本中，iTunes 已被 Finder 取代，但操作步骤类似。
步骤 1. 准备文件：首先将 Excel 工作簿 (.xlsx) 另存为 CSV (逗号分隔值) 文件，然后将其导入 Outlook 或Windows联系人。
步骤 2. 使用 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑。启动 iTunes（或在 macOS 上打开 Finder）。
步骤 3. 在 iTunes 中，点击左上角的设备图标。在左侧边栏中，点击“信息”标签。
步骤 4. 选中“同步联系人”，然后选择存储 Excel 联系人的Outlook或Windows联系人。
步骤 5. 选择所有联系人或选择特定群组，然后单击右下角的“应用”开始同步。
如果您希望通过云端传输而非安装额外软件，可以使用 iCloud 或 Google Contacts 将联系人从 Excel 导入到 iPhone。
由于 iCloud 只接受 vCard (.vcf) 格式，因此您必须先将 Excel CSV 文件转换为 .vcf 文件，然后才能导入到 iCloud。请按照以下更新后的步骤操作：（如何将 iPhone 联系人备份到 iCloud ？）
步骤 1. 打开 Excel 文件，点击“文件”>“另存为”>“CSV（逗号分隔）(.csv)” 。使用免费的在线转换器或Windows联系人应用将 CSV 文件转换为vCard (.vcf) 格式。
步骤 2. 在电脑上启动网络浏览器，访问icloud.com 。使用您的 Apple ID 凭证登录。
步骤 3. 点击“通讯录”图标，打开 iCloud 通讯录控制面板。
步骤 4. 点击界面中的“+”图标或齿轮图标，然后选择“导入 vCard” 。
第五步：选择您从 Excel 转换的.vcf 文件。iCloud 将立即上传联系人并将其处理到您的帐户中。
步骤 6. 在 iPhone 上，打开“设置”>“[您的姓名]”>“iCloud”>“显示全部”（或“保存到 iCloud”） ，并确保“通讯录”已开启。您的 Excel 联系人将自动同步到 iPhone 的“通讯录”应用。
导入 Excel 联系人而不转换为 vCard 的最快方法是通过 Google 联系人，它直接支持 CSV 文件上传。
步骤 1. 打开 Excel 表格，选择文件 > 另存为 > CSV（逗号分隔） 。
步骤二：打开浏览器，访问Google 通讯录。使用您的 Google 帐户登录。
步骤 3. 在左侧菜单中，单击“导入” 。单击“选择文件” ，选择您保存的 Excel CSV 文件，然后单击“导入” 。
第四步：在 iPhone 上，依次点击“设置”>“通讯录”>“帐户”>“添加帐户” （或“设置”>“邮件”>“帐户”，具体取决于iOS版本）。轻点Google并登录。
第五步：打开“通讯录”开关，然后点击“保存” 。所有导入的 Excel 联系人将立即出现在 iPhone 的“通讯录”应用中。
了解更多有关如何从 Google 恢复联系人（如有需要）的信息。
如果您需要在电脑上备份或编辑iOS联系人， Coolmuster iOS Assistant提供了一个简单的解决方案。它允许您将 iPhone 联系人直接导出为 Excel 兼容的 CSV 格式、vCard 或 XML 文件，不受 iTunes 的限制。您还可以直接在 PC/ Mac上编辑联系人的姓名、电话号码和电子邮件地址。
01在您的 PC 或Mac上下载并启动Coolmuster iOS助手。通过 USB 连接您的 iPhone，并在出现提示时在 iPhone 屏幕上点击“信任” 。
02一旦检测到设备，主面板左侧将显示您的 iPhone 详细信息和分类数据类别。
03点击左侧面板中的“联系人” ，预览联系人列表，选择所需的项目，点击顶部的“导出” ，然后选择“导出到 CSV”将其直接保存到 Excel。
视频教程：
问题1：为什么我无法将CSV文件直接导入到iPhone自带的“通讯录”应用中？
iOS原生支持 vCard (.vcf) 格式，而非原始的 Excel (.xlsx) 或 CSV 文件。因此，您必须使用 Google Contacts 等云同步工具（支持 CSV 格式），或者将 CSV 文件转换为 vCard 格式才能导入 iCloud。
Q2：在 Excel 中，为了清晰地绘制联系人关系图，我应该使用哪些标准列标题？
为防止导入过程中缺少字段，请确保您的 Excel 标题行包含标准字段标题：名字、姓氏、电话号码（或手机号码）、电子邮件地址、组织和职位。
Q3：如何解决 iCloud“无法导入 vCard”错误？
如果 iCloud 在导入过程中显示错误，请检查 vCard 版本是否为 3.0 或 4.0。如果您是从 CSV 文件转换而来，请确保文件编码为 UTF-8，以防止字符丢失或格式不兼容。
Q4：导入 Excel 联系人会覆盖我现有的 iPhone 联系人吗？
通过 Google 通讯录或 iCloud vCard 导入联系人时，新添加的联系人会与现有联系人合并，不会覆盖它们。但是，如果通过 iTunes/Finder 同步时设置为覆盖，则可能会替换联系人。因此，请务必先备份您的联系人。
将 Excel 文件转换为 CSV 或 vCard 格式后，即可快速将联系人从 Excel 导入 iPhone。使用 Google 联系人是速度最快的直接 CSV 同步方式，而 iCloud 则最适合 vCard 上传。
如果您需要管理、编辑 iPhone 联系人或将联系人导出回 Excel CSV， Coolmuster iOS Assistant提供了一个功能齐全的桌面管理解决方案。
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