TL;DR：
快速指南：如何将联系人导入 iPhone：
将联系人导入新 iPhone 并不复杂。无论您是从Android切换过来、从旧款 iPhone 升级，还是从 Excel/CSV 表格导入联系人，苹果的iOS生态系统都提供了多种官方和第三方解决方案。
本指南全面介绍了 11 种经过验证的方法，可将联系人无缝导入 iPhone，适用于所有iOS版本。
想要将联系人从电脑上的 Excel 表格（.csv 或 .xls）导入 iPhone， Coolmuster iOS Assistant是最佳的第三方工具。它允许您将联系人从 iPhone 导出到电脑，并将联系人从电脑导入到 iPhone，而不会覆盖现有数据。您还可以直接在电脑上添加、编辑和删除联系人。主要优势包括：
Coolmuster iOS联系人管理助手的主要功能：
01在电脑上下载并安装程序后，启动它。使用可用的 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑，如果出现提示，请在 iPhone 上点击“信任”。连接失败？
02从左侧菜单中选择“通讯录”；程序将自动扫描并列出 iPhone 上所有现有的联系人。
03要导入联系人，请点击顶部的“导入”按钮，从您的电脑中选择您的联系人文件（CSV/VCF/Excel 格式），然后确认开始导入过程。
视频教程：
如果您正从Android切换到iOS ，并且只想传输通讯录， Coolmuster Mobile Transfer是最高效的跨平台工具。与恢复出厂设置不同，它允许在Android和iPhone之间直接传输通讯录，而不会清除设备上的现有数据。
01安装完成后启动程序。使用 USB 数据线将Android和 iPhone 设备连接到电脑。
02确保将Android设置为“源设备” ，将 iPhone 设置为“目标设备” 。如果顺序颠倒，请点击“翻转” 。
03从文件列表中选择“联系人” ，然后单击“开始复制”以启动传输过程。
所有联系人传输到 iPhone 后，将出现完成提示。
视频教程：
Coolmuster Mobile Transfer提供了一种直接的一键式解决方案，无需依赖缓慢的云端恢复，即可在两个iOS设备之间快速复制电话号码。
以下是步骤：
1. 通过 USB 数据线将两台iOS设备连接到您的 PC 或Mac 。
2. 将旧 iPhone 设置为源，将新 iPhone 设置为目标，然后选择“通讯录” 。
3. 点击“开始复制”即可立即传输所有联系人。
使用Coolmuster iOS Assistant ( Mac )将联系人从Mac导入 iPhone 非常便捷，尤其是在不想使用 iCloud 同步的情况下导入联系人时。
请按照以下步骤操作：
1. 将 iPhone 连接到Mac并启动iOS助理。
2. 在左侧面板中，导航至“联系人”选项卡。
3. 点击顶部的“导入” ，从您的Mac中选择联系人文件（VCF/CSV）。
4. 确认完成向 iPhone 通讯录的传输。
iCloud 是苹果官方的云同步方法，用于在登录同一 Apple ID 的iOS设备之间同步联系人。
以下是如何启用 iCloud 联系人同步：
1. 将你的 iPhone 连接到稳定的 Wi-Fi 网络并登录你的 Apple ID。
2. 打开“设置” > 轻点[您的姓名] > 轻点iCloud 。
3. 在“使用 iCloud 的应用（或保存到 iCloud ）”下，打开“通讯录”开关。
4. 如果出现提示，请选择“合并”以将本地联系人与 iCloud 地址簿合并。
5. 打开通讯录应用，下拉列表以刷新并同步所有 iCloud 联系人。
了解更多关于如何将 iCloud 中的联系人导入 iPhone 的信息。
如果您的通讯录保存在您的 Gmail 或 Google Workspace 帐户中，您可以通过 CardDAV 帐户设置，在几秒钟内将 Google 联系人同步到 iPhone。
方法如下：
1. 在 iPhone 上，打开“设置” > 向下滚动并点击“通讯录” > 点击“帐户” 。
2. 点击“添加帐户” ，然后从列表中选择Google 。
3. 输入您的 Gmail 凭据，然后点击“下一步” 。
4. 打开“通讯录”开关，然后点击“保存” 。您的 Gmail 联系人将自动导入到 iPhone 的“通讯录”应用中。
5.（可选）要将 Gmail 设置为默认帐户，请转到“设置”>“联系人”>“默认帐户”，然后选择 Gmail。
查看更多关于如何将 Gmail 联系人传输到 iPhone 的详细信息。
如果您有来自Android或旧款手机的实体 SIM 卡联系人， iOS允许直接导入。
注意：iPhone 不会将联系人保存到 SIM 卡，但可以读取 SIM 卡内存。
方法如下：
1. 将装有联系人的 SIM 卡插入 iPhone。
2. 进入设置> 点击通讯录。
3. 点击导入SIM卡联系人。
4. 选择要将 SIM 联系人导入到的位置（例如， “我的 iPhone” 、 “iCloud”或“Gmail ”）。
5. 等待导入完成，然后打开通讯录应用进行验证。
了解更多关于如何将SIM卡联系人导入iPhone的信息。
对于将地址簿存储在 Microsoft Exchange 或 Outlook.com 中的企业或个人用户，请按照以下步骤将 Outlook 联系人导入 iPhone。
方法如下：
1. 在 iPhone 上打开“设置” > “通讯录” > “帐户” 。
2. 点击“添加帐户” ，然后选择Outlook.com （或Exchange ，用于工作电子邮件）。
3. 使用您的 Microsoft Outlook 电子邮件地址和密码登录。
4. 打开“联系人”选项，然后点击“保存” 。
了解更多关于如何将 Outlook 联系人与 iPhone 同步的信息。
注意： iOS最新版本已弃用直接系统级集成 Facebook 的功能。不过，您仍然可以使用官方应用同步或导出 vCard 来同步社交联系人。
方法如下：
1. 在 iPhone 上打开Facebook / Meta 应用，然后转到“设置与隐私” 。
2. 进入帐户设置 > 持续联系人上传，启用联系人同步。
3. 或者，从社交网络的网页控制面板导出联系人文件（.VCF 格式） ，然后通过电子邮件发送到您的 iPhone 以直接导入。
了解更多关于如何正确将 Facebook 联系人与 iPhone 同步的信息。
如果您在 PC 或Mac上有 CSV 联系人电子表格，则可以使用 Finder (macOS) 或 iTunes / Apple 设备应用程序 ( Windows ) 通过 Google/Outlook 集成进行同步。
方法如下：
1. 将您的 CSV 文件上传到Google 联系人(contacts.google.com) 或Outlook 联系人网页版。
2. 通过 USB 将 iPhone 连接到 PC/ Mac 。
3. 打开Finder （在 macOS Catalina 或更高版本上）或iTunes / Apple 设备应用程序（在Windows PC 上）。
4. 在设备列表中点击您的 iPhone 图标，然后选择“信息”选项卡。
5. 选中“同步联系人”，然后从下拉菜单中选择“Google 联系人”或“Outlook” 。
6. 点击“应用”将联系人从电脑同步到 iPhone。
了解更多关于如何将CSV联系人导入iPhone的信息。
vCard (.vcf) 是电子名片的标准文件格式。将 VCF 文件导入 iPhone 非常简单，无需任何电脑软件。
方法如下：
1. 通过隔空投送、电子邮件附件或将其保存到“文件”应用，将.vcf 文件发送到您的 iPhone。
2. 打开电子邮件附件或在 iPhone 的“文件”应用中点击.vcf 文件。
3. 点击“分享”按钮或点击预览屏幕顶部的“添加所有联系人” 。
4. 选择“创建新联系人”或“与联系人合并” ，即可立即将其保存到您的通讯录中。
了解更多关于如何将VCF文件导入iPhone的信息。
1. “导入SIM卡联系人”按钮呈灰色
如果您的 iPhone SIM 卡槽为空、eSIM 处于活动状态但没有 SIM 卡存储数据，或者受到“设置”>“屏幕使用时间”>“内容与隐私限制”中的“屏幕使用时间”限制，就会发生这种情况。
请确保 Wi-Fi 连接正常，在 Wi-Fi 设置中关闭“低数据模式” ，然后在“设置”>“[您的姓名]”>“iCloud”中关闭再重新打开“通讯录”开关。
3. 导入后出现重复联系人
在iOS 16 及更高版本中，打开“通讯录”应用，轻点顶部的“发现重复联系人” ，然后轻点“全部合并”即可自动删除重复条目。了解更多关于如何在 iCloud 中删除重复联系人的信息。
Q1：如何在不使用 iCloud 的情况下将联系人导入我的 iPhone？
答：您可以使用Coolmuster iOS助手通过 USB 直接传输 CSV/VCF 文件，通过“设置”>“通讯录”导入 SIM 卡联系人，或通过 Gmail 或 Outlook 帐户设置同步联系人。
Q2：为什么我无法在 iPhone 上将联系人保存到我的 SIM 卡中？
答：出于安全考虑， iOS设计原则不允许将联系人直接存储到 SIM 卡上。iPhone 只能读取和导入SIM 卡上的联系人，而不能写入 SIM 卡。
Q3：我可以将 Excel 联系人 (.xlsx) 直接导入 iPhone 吗？
答： iPhone 的“通讯录”应用无法直接读取 .xlsx 文件。您需要先将 Excel 文件另存为 CSV (.csv) 或 vCard (.vcf) 格式，然后使用Coolmuster iOS助手或网页邮件导入。了解更多关于如何将联系人从 Excel 导入 iPhone 的信息。
无论您出于何种原因导入联系人，都可以使用上述 11 种方法中的任何一种。为了获得最可靠、离线且零数据丢失的传输体验，避免依赖不稳定的云同步，建议您使用Coolmuster iOS Assistant或Coolmuster Mobile Transfer 。
这两款专业应用程序简化了所有iOS和Android设备上的联系人、媒体和文档管理。
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