许多 iPhone 用户依赖iCloud 备份信息，以确保在更换设备或重置系统时重要对话不会丢失。然而，有些用户会遇到一个令人沮丧的问题：信息无法从 iCloud 备份恢复。如果您也遇到这种情况，请不要担心。本指南将解释导致此问题的可能原因，并提供 11 种行之有效的解决方法，帮助您成功恢复信息。
在开始修复之前，建议先了解常见原因，以便更有效地进行故障排除：
了解原因后，这里有 11 种实用方法可以帮助解决邮件无法从 iCloud 备份恢复的问题。
稳定的 Wi-Fi 网络对于恢复 iCloud 信息至关重要。如果网络速度慢或不稳定，信息同步可能会中断。如果您的网络连接良好但同步仍然失败，您可以尝试重置网络设置：
步骤 1. 前往“设置”>“通用”>“传输或重置 iPhone”>“重置”。
步骤 2. 点击“重置网络设置”。
步骤 3. 输入密码并确认。
如果 iCloud、iMessage 或 Apple ID 服务正在维护或出现问题，即使您的网络运行正常，信息恢复也可能失败。因此，检查 Apple 的系统状态可以快速排除服务器相关的问题。
为此，请按照以下步骤操作：
步骤 1. 访问Apple 系统状态网页。
步骤 2. 查找 iCloud 备份、iMessage 或 Apple ID。
步骤 3. 如果任何服务显示黄色或红色指示器，请等待 Apple 解决该问题。
如果您的 iCloud 存储空间已满或接近已满，则您的备份可能不完整，这是信息无法从 iCloud 备份中恢复的常见原因。
要查看您的 iCloud 存储空间，请按照以下步骤操作：
步骤 1. 打开“设置”>“Apple ID”>“iCloud”。
步骤 2. 检查您的存储空间使用情况。
步骤 3. 如果存储空间已满，您可以：
有时，iCloud 信息同步功能可能会卡住，需要重新启用。
以下是步骤：
步骤 1. 打开“设置”> 轻点“Apple ID”>“iCloud”>“信息”。
步骤 2. 关闭开关 > 等待 10 秒钟 > 重新打开开关。
当您的 Apple ID 出现身份验证问题时，设备可能无法成功从 iCloud 检索备份内容。注销并重新登录可以刷新帐户授权并恢复正常同步。
以下是如何重新登录您的 iCloud 帐户：
步骤 1. 前往“设置”>“Apple ID”。
步骤二：向下滚动并点击“退出登录”。（无法退出您的 Apple ID ？）
步骤 3. 再次登录您的 Apple ID。
重启可以快速清除系统缓存和后台错误，是一种简单易行且常用的有效解决方法。尤其是在 iCloud 恢复卡住时，重启可能会触发同步恢复。
适用于 iPhone X、11、12、13 或更新机型：
适用于 iPhone 6、7、8 或 SE（第二代或第三代）：
适用于 iPhone SE（第一代）、5 或更早机型：
如果您的iOS不是最新版本，建议您更新到最新版本。更新将修复各种漏洞和错误，并提升系统性能。更新完成后，请再次尝试从 iCloud 备份恢复您的信息。
以下是步骤：
步骤一：前往“设置”>“通用”>“软件更新”。（ iPhone软件更新失败？）
步骤 2. 点击“下载并安装”以更新到最新版本的iOS 。
如果恢复过程中断或损坏，重新尝试恢复通常可以解决问题。此方法适用于已尝试其他步骤但仍无法恢复邮件的用户。
具体操作方法如下：
步骤一：打开“设置”>“通用”>“恢复出厂设置”>“抹掉所有内容和设置”。（ iPhone 不会抹掉所有内容和设置？）
步骤 2. 选择“抹掉 iPhone”，然后等待设备重置。
步骤 3. 重新设置您的 iPhone。
步骤 4. 在“应用与数据”屏幕上，选择“从 iCloud 备份恢复”。
步骤 5. 选择您最近的备份。
如果多次尝试从 iCloud 恢复仍然无法找回您的信息，那么专业的恢复工具是最佳选择。iPhone数据恢复工具支持直接访问 iCloud 备份，允许您选择性地恢复信息、联系人、照片和其他数据类型。与官方方法相比，其主要优势在于不会影响手机上的现有数据，并且允许您预览和选择要恢复的数据，因此特别适合只想恢复特定数据的用户。此外， 即使没有备份，您也可以直接从 iPhone 恢复信息。
iPhone 数据恢复的主要功能：
以下是如何使用 iPhone 数据恢复软件从 iCloud 恢复信息：
01下载并启动软件，然后选择“从 iCloud 恢复”。登录您的 iCloud 帐户。如果您已启用双重认证，请在 iPhone 上轻点“信任”。Apple 会向您的设备发送验证码。将验证码输入到软件中。
02连接成功后，选择“iCloud 备份”选项，然后点击“开始”开始扫描 iCloud 备份。
03该软件将列出与您的 iCloud 帐户关联的所有备份文件。根据设备名称和备份日期选择一个备份，然后单击“下载”继续。
04此时会弹出一个窗口，显示 iCloud 备份中的所有数据类型。选择“信息”和“信息附件”，然后点击“下一步”。软件将开始扫描 iCloud 备份。
05扫描完成后，结果将显示在屏幕右侧。选择要恢复的已删除邮件，然后单击“恢复”按钮，将所选数据从 iCloud 备份导出到您的计算机。
如果您之前已将数据备份到电脑上，那么从 iTunes 或 Finder 恢复可能更快更稳定。但是请注意，此方法会覆盖手机上的现有数据。
要从 iTunes 备份恢复信息，请按照以下步骤操作：
步骤 1. 将 iPhone 连接到电脑，打开 iTunes 或 Finder。
步骤 2. 当您的 iPhone 出现在 iTunes 中时，选择它，然后点击“摘要”选项卡下的“恢复备份”。
步骤 3. 选择最新的备份文件，点击“恢复”，然后输入密码确认操作。
如果您尝试上述方法后仍然无法从 iCloud 备份恢复信息，可以联系 Apple 支持团队寻求进一步帮助。他们会尽快与您联系。
如果您无法从 iCloud 恢复信息，请不要惊慌；本文介绍的 11 种方法可以解决大多数问题。对于普通用户，最推荐的解决方案是使用iPhone 数据恢复软件，因为它可以直接从您的设备或 iTunes/iCloud 备份中提取信息。它的成功率通常高于系统内置方法，而且不会覆盖您的数据，因此是恢复丢失信息的最佳选择。
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