如果您最近升级到最新的 iPhone 15/16，或者设备遇到了意外问题，那么了解如何从备份恢复 iPhone 15/16 将是一项宝贵的技能。无论您是丢失了重要数据，想要将信息传输到新设备，还是只需要恢复 iPhone 的设置，本指南都将逐步指导您如何从备份恢复 iPhone 15/16。
从备份恢复 iPhone 的一种方法是通过 iTunes。iTunes 是一款可以帮助管理iOS设备上数据的软件。使用 iTunes，您可以备份数据并在需要时恢复。要从电脑备份恢复 iPhone，请按照以下步骤操作。
步骤1.确保您的计算机上安装了最新版本的iTunes 。使用USB数据线将iPhone连接到电脑。
第 2 步。如果连接 iPhone 时 iTunes 没有自动打开，请启动它。
步骤3.在iTunes中，您应该会在窗口左上角附近看到您的iPhone图标。单击它以选择您的设备。
步骤4. 在“备份”部分下，单击“立即备份”按钮开始备份过程。iTunes将开始创建iPhone的完整备份，包括您的应用程序、设置和内容。
步骤1.使用USB线将您的iPhone 15/16连接到安装了iTunes的计算机。
第 2 步。如果 iTunes 没有自动打开，请启动它。
步骤3. 单击iTunes窗口左上角的iPhone图标。在“备份”部分下，单击“恢复备份” 。
步骤4. 从可用备份列表中选择备份。确保它是包含所需数据的正确备份。
步骤5.单击“恢复”并等待该过程完成。完成后，iTunes会通知您。
注意：恢复 iPhone 需要多长时间？如何加快速度？这里有答案。
与 iTunes 相比，许多用户更喜欢使用 iCloud 来备份和恢复 iPhone 数据。这是因为它更方便。然而，iCloud 在某些方面并不完善。您无法从 iCloud 备份中恢复所有 iPhone 帐户密码。此外，恢复备份需要 Wi-Fi 连接，而 5GB 的存储空间也不足以支持。最后，它无法通过 iCloud 备份和恢复大量数据。
请记住，从 iCloud 恢复 iPhone 时，您需要将设备恢复出厂设置。这将清除您上次备份后保存在手机上的所有文件。因此，请确保您已备份所有重要文件。
步骤1. 在iPhone上打开“设置”应用。在“设置”菜单的顶部，您将看到您的Apple ID个人资料。点击它。
步骤2.向下滚动并点击iCloud 。在 iCloud 设置中，选择iCloud 备份。
步骤3. 将iCloud 备份开关切换到“开启”位置。启用后，当您的 iPhone 连接到 Wi-Fi、锁定并插入电源时，它将自动备份到 iCloud。
步骤1. 前往“设置” > “通用” > “重置” > “抹掉所有内容和设置” 。输入密码确认您的决定。
步骤2. iPhone重启后，按照屏幕上的说明操作，直到进入“应用和数据”屏幕。选择“从 iCloud 备份还原” 。
步骤3.输入与您要从中恢复的 iCloud 备份关联的 Apple ID 和密码。
步骤4. 从可用备份列表中选择所需的备份。请确保选择包含要还原的数据的备份。
阅读本指南了解如何从 iCloud 备份恢复而无需重置。
如何在不重置的情况下从 iCloud 备份恢复？[2 个快速解决方案]除了 iCloud，您还可以使用第三方应用将数据备份到云端。如果您使用 Google Drive 备份过数据，则可以使用它来恢复 iPhone。以下是从 Google Drive 备份恢复 iPhone 的步骤：
步骤1. 前往iPhone “设置” ，找到“邮件、通讯录、日历”选项。然后，点击“帐户”并添加帐户。
步骤2. 选择Google并输入您的 Gmail 登录凭据。保存到 Google 帐户的所有文件将自动同步并导入到 iPhone。
虽然上述方法可以帮助您恢复备份，但您无法从备份中仅提取所需的文件。因此，如果您想在不删除 iPhone 现有数据的情况下仅恢复所需内容，我们推荐使用Coolmuster iOS Assistant 。这是一款功能强大的iOS数据管理器，可以轻松传输和整理iOS数据。无论您在 iPhone 上保存了多少文件，它都能帮您轻松完成。
主要特点：
点击下载按钮，下载iOS助手。
01在电脑上启动软件，并使用 USB 连接你的 iPhone。软件成功检测到你的设备后，导航到“Super Toolkit”部分。
02在界面中找到并点击iTunes 备份和恢复选项卡。从下拉菜单中选择“备份”选项，然后选择要备份的设备。
03您可以选择将新的备份文件保存在 iTunes 的默认备份位置或计算机上的任何首选位置。要指定自定义位置，请单击“浏览”选项，然后单击“确定”按钮确认您的选择，以开始iOS数据备份过程。
01转到Super Toolkit部分，然后单击iTunes 备份和恢复选项卡。然后，选择软件中的“恢复”选项。
02在下拉菜单中，选择要从中恢复 iTunes 备份的设备。接下来，从列表中选择要恢复的特定备份文件，然后单击“确定”选项。
03查看弹出窗口中提供的说明后，再次单击“确定”即可开始将 iTunes 备份恢复到您的iOS设备。
此时，没有什么可以阻止你让你的 iPhone 15/16 设备休息一下了。以下是一些最佳选择，可以确保你恢复文件。方法很简单，但最简单的是使用Coolmuster iOS Assistant应用程序。该工具非常适合你所有的数据备份和恢复需求。
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