“为什么我的iOS更新会在 Wi-Fi 连接良好且已开启移动数据的情况下暂停？这种情况白天发生，睡觉时却会自动更新。有什么办法可以强制执行暂停的更新吗？”
来自 Apple 社区
在更新iOS系统时，我们有时会遇到更新过程中突然暂停的情况。这可能会令人困惑和担忧，尤其是在担心设备故障或数据丢失的情况下。本文将深入探讨iOS 26 更新暂停的原因，并提供一系列有效的解决方案，帮助您顺利完成更新。
我的 iPhone 软件更新为什么暂停了？ iOS 26 更新暂停通常是由以下常见问题引起的：
iOS更新暂停时，无需惊慌。您可以按照以下步骤系统地排查并解决问题。
iOS更新需要稳定的网络连接，Wi-Fi 通常是最佳选择。如果网络不稳定或断开连接，更新将无法继续。
以下是步骤：
步骤 1. 确保设备已连接到可靠的 Wi-Fi 网络。
步骤 2. 打开“设置”，选择“Wi-Fi”，并检查当前的网络连接状态。
步骤 3. 如果 Wi-Fi 信号弱，请尝试重新连接或切换到信号更强的网络，或者重启路由器。
如果您确认网络连接正常，但iOS 26 更新仍然暂停，则可能需要重置设备的网络设置。重置网络设置可以解决潜在的网络配置问题。
具体操作方法如下：
步骤 1. 前往“设置”>“通用”>“传输或重置 iPhone”。
步骤 2. 点击“重置网络设置”。
步骤 3. 输入设备密码并确认重置。
步骤 4. 重置完成后，重新连接 Wi-Fi 并重新启动更新。
iOS更新通常需要设备有足够的电量。如果电量不足，您可能会遇到 Apple 更新暂停的问题。
你的iPhone充电时会过热吗？你可以阅读本文了解原因和解决方法。
iPhone充电时过热？原因及解决方法有时，测试版系统或不完整的更新包会干扰官方更新过程，导致更新暂停。在这种情况下，卸载这些版本并重新下载官方更新可能是解决问题的关键。
以下是如何恢复iOS更新的方法：
步骤 1. 前往“设置”>“通用”>“iPhone 存储空间”。
步骤 2. 找到当前的iOS更新文件，点击它，然后选择“删除更新”。
步骤 3. 删除后，返回“设置”>“通用”>“软件更新”，重新下载并安装最新iOS版本。（ iPhone 软件更新失败？）
iOS存储空间不足也可能导致iOS 26 更新暂停。iOS 更新需要一定的可用空间来下载和安装文件。
要释放 iPhone 存储空间，请按照以下步骤操作：
步骤 1. 前往“设置”>“通用”>“iPhone 存储空间”。
步骤 2. 检查可用存储空间。
步骤 3.删除不必要的应用程序、照片或其他文件，以释放更多空间。
步骤 4. 再次尝试系统更新。
许多问题只需重启设备即可解决。如果您的iOS更新卡在某个步骤，重启设备或许可以帮助系统重新启动更新过程。
以下是步骤：
步骤 1. 按住“电源”按钮（或电源按钮和音量按钮组合，具体取决于您的设备型号），直到出现“滑动来关机”选项。
步骤 2. 滑动关闭设备，等待几秒钟，然后再将其打开。
步骤 3. 设备开机后，进入“设置”>“软件更新”，检查更新状态，然后尝试继续更新。
如果设备本身无法完成更新，使用iTunes是一个有效的替代方案。通过将设备连接到电脑并使用 iTunes 进行更新，您可以绕过设备的一些限制。
以下是如何恢复iOS 26 更新的方法：
步骤 1. 将 iPhone 连接到电脑并打开 iTunes。
步骤 2. 在 iTunes 中选择您的设备，然后点击“检查更新”。
步骤 3：如果有可用更新，请按照屏幕上的说明下载并安装。（如何在不使用 iTunes 的情况下更新 iPhone ？）
如果以上方法无法解决iOS 26 更新暂停的问题，并且您担心修复过程中数据丢失，可以考虑使用专业的iOS系统恢复工具，例如iOS System Recovery 。该软件可以在保护用户数据的同时，安全地修复各种iOS系统问题，包括更新暂停、iPhone 卡在 Apple Logo 界面、 iPhone 无法恢复等。
iOS系统恢复的主要功能：
以下是如何使用iOS系统恢复功能修复 Apple 更新暂停的问题：
01在您的电脑上下载并安装iOS系统恢复软件。打开程序，并使用 USB 数据线将您的iOS设备连接到电脑。在主界面上，选择“ iOS系统恢复”选项。
02选择“标准模式”进行设备修复以防止数据丢失，然后单击“确认”继续。
03验证您的设备详细信息，然后单击“修复”按钮下载固件包并解决iOS 26 更新问题。
iOS 26 更新暂停可能会影响设备的正常使用，但通过上述方法，您可以快速找到合适的解决方案并成功完成更新。为了确保数据安全并解决更新过程中遇到的任何问题，建议使用iOS系统恢复工具。该工具不仅可以修复系统问题，还能确保您的数据完整无损，是解决iOS更新问题的理想选择。
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