如何使用 6 种方法将联系人从 iPhone 同步到Mac [更新]

保护您的 iPhone 联系人比以往任何时候都更加重要。丢失重要的电话号码或电子邮件地址，尤其是在没有备份的情况下，会非常令人头疼。将联系人从 iPhone 同步到Mac ，不仅可以确保它们的安全，还能让生活更加轻松。您可以直接从Mac快速发送消息或电子邮件，无需每次都拿出 iPhone。

因此，将 iPhone 联系人导出到Mac是一个明智之举，无论您是出于备份目的还是仅仅为了方便使用。有几种不同的方法可以实现这一点。如果您想要一款简单安全的工具， Coolmuster iOS Assistant 绝对值得一试。

方法 1：如何使用 iCloud 将联系人从 iPhone 同步到Mac

在 iPhone 和Mac之间同步联系人的第一个也是最简单的方法是使用iCloud 。为此，只需在两台设备上都启用 iCloud 通讯录即可。了解如何使用 iCloud 将我的联系人同步到我的Mac Book：

步骤1. 在iPhone上，访问“设置”，然后点击顶部的个人资料名称。随后，选择“iCloud” >“打开‘通讯录’” >“合并” 。

步骤2.在Mac上，单击左上角的Apple标志，然后进入“系统偏好设置” 。然后，单击iCloud并根据提示选中该框。

方法 2：如何通过iOS助手将联系人从 iPhone 导入到Mac

如何在没有 iCloud 的情况下将联系人从 iPhone 导入Mac ？要将 iPhone 联系人与Mac同步，最快捷、最灵活的方法是使用Coolmuster iOS Assistant 。这款出色的软件专为Mac和Windows用户打造，可帮助备份、恢复、预览、传输和管理iOS数据。与 Apple iTunes 相比，它提供了更卓越的用户体验。

使用此软件，您只需单击一下即可轻松将 iPhone 联系人传输到电脑。此外，它支持多种格式，例如 CSV、vCards、XML 等。

Coolmuster iOS Assistant 有哪些功能？

• 轻松地将联系人从 iPhone 批量或有选择地同步到Mac 。
• 快速将数据从Mac同步到iOS设备。
• 无需 iTunes 即可灵活备份和恢复 iPhone 数据。
• 适用于联系人、消息、笔记、书签、歌曲、语音备忘录、日历、照片、视频等文件。
• 让您直接在计算机上预览和管理iOS内容。
• 免费客户支持、免费试用且保护隐私。
• 支持全系列 Apple 设备，包括 iPhone 17/16/15/14/13/12/11/X/8/7、iPad、iPod touch 等。

听起来很棒？那就下载Coolmuster iOS Assistant，按照简单的说明操作，就能用这款智能程序将 iPhone 上的联系人导入Mac ：

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你可能喜欢：想知道如何将联系人从Mac同步到 iPhone吗？如果你感兴趣，可以在这里查看。

方法3：如何通过AirDrop将iPhone联系人同步到Mac

如果您只想同步特定联系人而不是整个通讯录，一种快捷方法是通过 AirDrop 发送。但是，请确保您的 iPhone 和Mac都在同一个 Wi-Fi 网络上，然后再继续操作。接下来，我们将指导您如何使用 AirDrop 将联系人从 iPhone 同步到Mac ：

步骤1. 在两台设备上激活蓝牙。在iPhone上，前往“设置” > “蓝牙”并将其打开。在Mac上，前往“苹果菜单” > “系统偏好设置” > “蓝牙”并将其启用。

步骤2. 在iPhone上启用Airdrop功能。打开控制中心，点击网络设置卡，然后从列表中选择仅限联系人或所有人。

步骤3.要在Mac上激活Airdrop，请转到Finder >前往> Airdrop 。然后，选择“允许我发现我”，并选择“仅限联系人”或“所有人” 。

步骤4.在iPhone上，打开“联系人”图标，选择一个联系人，然后单击“共享联系人” 。从展开的列表中，选择“Airdrop” ，然后选择您的Mac名称以启动联系人传输。

提示： AirDrop 在 iPhone 或 iPad 上无法使用吗？阅读本文了解如何修复。

方法 4：如何使用 iTunes/Finder 将联系人从 iPhone 传输到Mac

iTunes还可以通过 USB 与 iPhone、iPad 和 iPod 等设备同步内容。在 macOS Catalina 10.15 或更高版本中，iTunes 已被 Finder 取代，使其成为兼容Mac的首选选项。事不宜迟，让我们看看如何使用 iTunes 将联系人从 iPhone 添加到Mac ：

步骤1. 将iPhone连接到Mac ，然后打开iTunes/Finder。出现提示时，输入设备密码或根据提示点击“信任此电脑” 。

第 2 步。单击 iTunes 窗口左上角的iPhone 图标。

步骤 3. 在 macOS Mojave 及更早版本中，您会找到“信息”选项卡。在 macOS Catalina 及更高版本中，Finder 中有一个“同步联系人”选项。

步骤4.在macOS Catalina及更高版本中，选择“同步联系人”选项。您还可以自定义要同步的联系人，例如“所有联系人”、“选定的组”或“特定文件夹”。

步骤5. 单击iTunes或Finder中的“应用”或“同步”按钮以开始同步过程。iTunes会将您的iPhone联系人与Mac上的“通讯录”应用同步。

方法5：如何通过电子邮件将iPhone联系人与Mac同步

通过电子邮件将联系人信息从 iPhone 传输到Mac可能并不简单，而且还存在一些限制。例如，您一次只能发送一位联系人，这可能会很耗时。不过，当您只需要同步少量联系人时，这种方法还是适用的。如何在 iPhone 和Mac之间共享联系人？以下是操作说明：

步骤 1. 在 iPhone 上，访问“通讯录”并选择要发送到Mac的联系人。

步骤2. 点击“共享联系人” ，然后选择“邮件”选项。选择“邮件”后，您可以将联系人发送到您的电子邮件地址。

步骤3. 在Mac上打开电子邮件或消息应用程序，您将在其中找到联系人。最后，下载联系人文件（VCF）并打开它，将联系人添加到Mac的“通讯录”应用程序中。

方法 6：如何使用 Google 帐户将联系人从 iPhone 添加到Mac

如果您喜欢使用 Google 或 Microsoft 等服务来管理联系人，那么使用“互联网帐户”功能可以非常轻松地将联系人同步到Mac 。只要您的 iPhone 和Mac都处于在线状态，联系人的任何更新都会自动在设备之间同步。以下是使用 Google 帐户将 iPhone 联系人同步到Mac的方法：

步骤1.在iPhone上，访问“设置”应用，然后导航至“邮件”、“通讯录”、“日历” ，并选择“添加帐户” 。选择“Google”选项。

步骤2. 使用有效的Gmail帐户登录Google，点击“下一步”并“保存” 。然后启用“联系人”并点击“保存” 。在上次同步的时间更新后，您将成功将iPhone联系人传输到Gmail。

步骤3.在Mac上，访问Google通讯录网站页面，并使用您在iPhone上备份联系人时使用的同一Gmail帐户登录。从列表中选择所需的联系人>点击左下角的齿轮图标>导出>选定的联系人>导出为[格式] >导出。

第 3 部分。为什么我的 iPhone 联系人无法使用 iCloud 同步到我的Mac ？

当您的iPhone 联系人无法通过 iCloud 与Mac同步时，主要原因可能有以下几种。以下是主要原因及快速解决方案：

• 互联网连接：检查 iPhone 和Mac上的 Wi-Fi 或蜂窝数据连接。
• 离线：在两个设备上启用 iCloud 联系人同步。
• 不同的 iCloud 帐户：让 iPhone 和Mac登录同一个 iCloud 帐户。
• 存储已满：如果 iCloud 空间已满，请清除。
• 选择性同步：检查您的 iCloud 设置以进行选择性同步。
• 重复联系人：处理重复联系人以避免混淆。
• 软件更新：让您的 iPhone、 Mac和 iCloud 保持最新。
• 服务器问题：可能会出现暂时的 iCloud 服务器问题；请稍后再试。

结论部分

就是这样。公平地说，iCloud 并非理想的传输服务，因为它存在一些缺点，例如同步延迟、兼容性差、免费存储空间有限等等。那么，上面哪种方法最值得呢？ Coolmuster iOS Assistant提供两种灵活的同步选项，同时还提供其他功能，例如方便地管理 iPhone 上的联系人和其他内容。下载Coolmuster iOS Assistant，轻松将联系人从 iPhone 传输到Mac 。

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